Форум
Портал
Последние изображения
Регистрация
ВходХудеем вместе!
Участников: 3
Страница 1 из 1
Худеем вместе!
автор Angie Чт 28 Фев - 9:52
Лишний вес-это, пожалуй, одна из самых распространённых женских проблема.
Как вы с ним боритесь? И боретесь ли вообще?
Как вы с ним боритесь? И боретесь ли вообще?
Angie- Узнаваемая
-
Откуда : Город у моря
На форуме с : 2013-02-06
Сообщения : 586
Активность : 1099
Репутация : 1
Настроение : Декретное :)
Re: Худеем вместе!
автор Serafima Пн 18 Мар - 3:03
Борюсь потихоньку - не ем после 6ти, занятия вот добавила чтоб мышцы подтянутьКак вы с ним боритесь? И боретесь ли вообще?
Serafima- Интригующая
- Возраст : 34
На форуме с : 2013-03-13
Сообщения : 50
Активность : 50
Репутация : 0
Re: Худеем вместе!
автор Evgesha Пн 18 Мар - 5:05
О программе, правильном питании, и вообще!
Занимаясь этой программой, похудения, более 30 лет, много читая, узнавая новое на ниве похудения, я внезапно поняла, - если все время думать об одной и той же проблемой, приходят какие-то озарения, крупинки знаний и понятий в тех сферах, в которые ты даже и не углублялся специально, но и там, обязательно найдешь золотые зерна!
Ведь только сейчас, мы узнали о правильном питании, почему это питание правильное, почему люди становятся полными, почему так трудно сбросить вес, который мы сами же добровольно навешиваем на себя! Почему мы не понимаем тех афоризмов, пословиц и поговорок, которые мы знаем с детства? Проходим мимо? Не обращаем внимания, забыли? Смеемся над ними? А ведь в них заложена вековая правда всех народов!
"Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял." Мудро? Мудро конечно! Потому что применима даже к нашей программе.
Во-первых, толстея, человек теряет здоровье, а во-вторых, не стараясь на программе, и правда ведь, просто теряешь время!
"Дух бодр, да плоть немощна." А это уже посыл к нашей многострадальной психике - Ты и готов похудеть, да психика не пускает!
Таких крылатых выражений так много, что я даже растерялась, выбирая наиболее лучшие, но это оказалось невозможно, так их много.
Многострадальные страны и республики нынешнего СНГ, и до сих пор озабочены чем накормить, и как прокормить и себя и свои семьи. Пока было все равно, что есть, главное - чтобы досыта! Мы даже и не заметили, как отяжелели женщины, с какими брюшками ходят мужчины, как много пухлых детей. А и правда! Легче всего наесться пельменями, макаронами, пирожками, тортиками, и будешь сыт и счастлив. Другое дело, что подняться на верхние этажи своих жилищ, добежать до автобуса, зашнуровать ботинки, порой становится невозможно. Плохо работает сердце, болит голова, даже просыпаешься "несвежим", если можно так сказать!
Народы США, Западной Европы и др. народы, давно заметили это, стали "бить в колокола", и взялись, в последние годы за правильное питание. Следом за ними, мы тоже стали подтягиваться к этим разумным мерам. Мы начали худеть, стали делать физические упражнения, стали интересоваться этим правильным питанием.
Так что же это такое - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
Каждый думает и считает по-разному. Давайте и мы, подумаем, и поразмышляем на эту тему.
1. Соответствие энергоценности пищи, поступающей в организм человека, его энерготратам;
2. Поступление в организм определенного количества пищевых веществ в оптимальных соотношениях;
3. Правильный режим питания;
4. Разнообразие потребляемых пищевых продуктов;
5. Умеренность в еде.
2. Сбалансирование ежедневной еды
3. Здоровый образ жизни
Я думаю, что эти постулаты неоспоримы. И все это и есть ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ.
Как только мы освоим азы такого питания, мы моментально начнем худеть. Незря наша программа похудения включает в себя эти азы.
Я повторю:
-Правильное питание
- Пищевой режим
- Вода 2 литра
- Кефир на ночь
- Физкультурные упражнения
И вот вы худеете! Без лекарств, чаев для похудения, других способов похудения.
В добрый час вам! Успеха, здоровья, терпения и удачи! Потому что сбросить вес – это очень тяжелый труд! Но вы этому достойны! И, кто - если не вы!
Занимаясь этой программой, похудения, более 30 лет, много читая, узнавая новое на ниве похудения, я внезапно поняла, - если все время думать об одной и той же проблемой, приходят какие-то озарения, крупинки знаний и понятий в тех сферах, в которые ты даже и не углублялся специально, но и там, обязательно найдешь золотые зерна!
Ведь только сейчас, мы узнали о правильном питании, почему это питание правильное, почему люди становятся полными, почему так трудно сбросить вес, который мы сами же добровольно навешиваем на себя! Почему мы не понимаем тех афоризмов, пословиц и поговорок, которые мы знаем с детства? Проходим мимо? Не обращаем внимания, забыли? Смеемся над ними? А ведь в них заложена вековая правда всех народов!
"Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял." Мудро? Мудро конечно! Потому что применима даже к нашей программе.
Во-первых, толстея, человек теряет здоровье, а во-вторых, не стараясь на программе, и правда ведь, просто теряешь время!
"Дух бодр, да плоть немощна." А это уже посыл к нашей многострадальной психике - Ты и готов похудеть, да психика не пускает!
Таких крылатых выражений так много, что я даже растерялась, выбирая наиболее лучшие, но это оказалось невозможно, так их много.
Многострадальные страны и республики нынешнего СНГ, и до сих пор озабочены чем накормить, и как прокормить и себя и свои семьи. Пока было все равно, что есть, главное - чтобы досыта! Мы даже и не заметили, как отяжелели женщины, с какими брюшками ходят мужчины, как много пухлых детей. А и правда! Легче всего наесться пельменями, макаронами, пирожками, тортиками, и будешь сыт и счастлив. Другое дело, что подняться на верхние этажи своих жилищ, добежать до автобуса, зашнуровать ботинки, порой становится невозможно. Плохо работает сердце, болит голова, даже просыпаешься "несвежим", если можно так сказать!
Народы США, Западной Европы и др. народы, давно заметили это, стали "бить в колокола", и взялись, в последние годы за правильное питание. Следом за ними, мы тоже стали подтягиваться к этим разумным мерам. Мы начали худеть, стали делать физические упражнения, стали интересоваться этим правильным питанием.
Так что же это такое - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
Каждый думает и считает по-разному. Давайте и мы, подумаем, и поразмышляем на эту тему.
1. Соответствие энергоценности пищи, поступающей в организм человека, его энерготратам;
2. Поступление в организм определенного количества пищевых веществ в оптимальных соотношениях;
3. Правильный режим питания;
4. Разнообразие потребляемых пищевых продуктов;
5. Умеренность в еде.
2. Сбалансирование ежедневной еды
3. Здоровый образ жизни
Я думаю, что эти постулаты неоспоримы. И все это и есть ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ.
Как только мы освоим азы такого питания, мы моментально начнем худеть. Незря наша программа похудения включает в себя эти азы.
Я повторю:
-Правильное питание
- Пищевой режим
- Вода 2 литра
- Кефир на ночь
- Физкультурные упражнения
И вот вы худеете! Без лекарств, чаев для похудения, других способов похудения.
В добрый час вам! Успеха, здоровья, терпения и удачи! Потому что сбросить вес – это очень тяжелый труд! Но вы этому достойны! И, кто - если не вы!
Evgesha- Долгожданная
- Возраст : 76
Откуда : Украина. Киев
На форуме с : 2013-03-15
Сообщения : 10
Активность : 12
Репутация : 0
Настроение : Отличное
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
Важное на форуме
События